Cada día vemos caer nuestros pelo en el lavabo o en el plato de la ducha, la cosa se vuelve aún más preocupante cuando comenzamos a notar que la cantidad de pelo que cae se vuelve cada vez más alta, y los que quedan son frágiles y sin brillo.

No te preocupes porque hoy te daremos 10 consejos para tener un pelo fuerte y saludable, los que limitaran una vez por todas la inexorable caída de pelo.



Aquí hay 10 consejos para obtener un pelo fuerte y saludable y frenar la caída del pelo

 

1) No lavar el pelo a menudo

 

Contrariamente a lo que uno podría pensar, lavar el pelo a menudo es perjudicial para este último y también podemos decir que esta es incluso la primera causa de pérdida de cabello. Por lo tanto, un exceso de agua sobre el cabello conduce al debilitamiento y la consecuente caída.

 

2) Lavar el pelo con agua tibia

 

Cuando nos lavamos el pelo, la temperatura también es muy importante. Si este último es demasiado alto, el cabello puede volver a debilitarse, pero con el agua fría el cabello no se lava bien, por lo que nuestro consejo es lavarlos con agua tibia para no debilitarlos y al mismo tiempo lavarlos de la mejor manera.

 

3) No uses champús muy agresivos

 

Hoy en día, los champús son cada vez más agresivos para liberar el cabello de las bacterias. Sin embargo, con champús tan agresivos que pueden irritar la piel hasta el punto de causar la caida del cabello mismo, nuestro consejo es probar diferentes productos y utilizar lo qué funciona mejor para ti.

 

4) Evitar el estrés

 

El cuerpo es una máquina poderosa, y todo está conectado al resto, por lo que un exceso de estrés puede ser una de las principales causas de la pérdida de cabello. Si es un momento particularmente estresante para ti, busca de relajarte un poco, toma un buen viaje a una playa soleada o relájate con un masaje, el estrés hace daño tanto a el alma como a el cuerpo, recuerdatelo.

 

5) Tomar una dieta adecuada

 

No es una broma, como dijimos antes de que el cuerpo sea un conjunto de conexiones, por lo que una dieta basada en proteínas y vitaminas afectarán positivamente a tu cabello haciéndolos más fuertes. En este sentido te recordamos que fumar, el alcohol y el café obstaculizan la absorción normal de las vitaminas, por lo que quizás sea apropiado que nos den un corte.

En particular:

Vitamina B1: posee un poder energizante del cuero cabelludo;
Vitaminas B2 y B5: dan brillo al cabello quebradizo y se usan contra las puntas abiertas;
Vitamina B3 (o vitamina PP): actúa con propiedades de reestructuración en el cabello;
Vitamina B12: oxigena el bulbo capilar para el beneficio del crecimiento saludable del cabello.



6) Evita el uso de un secador de pelo, placa caliente y otras fuentes de calor

 

Otro consejo muy efectivo que podemos darte es este, que es limitar el uso de estas herramientas para secar o dar forma al cabello. Con una exposición de duración media / larga a una temperatura tan alta todos los días llegarás en pocos años sin cabello, ten cuidado, usa estas herramientas solo una vez a la semana.

 

7) Usa el cepillo en lugar del peine

 

Usar el cepillo para peinar el cabello hace posible desenredar el cabello sin que se rompa. Por el contrario, el peine que tiene cerdas duras, tirar hará que el cabello se rompa y se debilite hasta la raíz.

 

8) Usa un buen acondicionador

 

El bálsamo es a menudo visto como un elemento accesorio y despreciable de nuestra beauty routine; nada más equivocado, el bálsamo se usa para restaurar y revitalizar las células del cuero cabelludo. Siempre úsalo y antes de enjuagar el cabello con agua tibia, espera un momento, para que el acondicionador tenga tiempo de hacer efecto.

 

9) No usar laca, cera o gel a menudo

 

Incluso el uso de uno de estos tres elementos puede causar la caída de nuestro cabello, la razón es simple. Estos productos irritan la piel y muy a menudo causan picazón, todo esto termina con el rasguño de la cabeza y deja caer el cabello ya debilitado por la acción inmovilizadora de estos productos, por lo tanto, se recomienda limitar su uso a un máximo de una pareja de veces a la semana.

 

10) No usar gorras ni capuchas.

 

La mejor manera de cuidar tu cabello es hacer que respiren, así que evita usar sombreros, gorras y gorros diferentes. La explicación es muy simple, la cabeza cerrada empieza a sudar y las moléculas de agua y humedad se adhieren al cabello haciéndolos muy débiles y causando que se caiga, de hecho cerramos la lista con un otro consejo, salir más a menudo de casa para respirar un poco de aire fresco no solo para ti sino también para tu cabello.

Gracias por estar con nosotros, el artículo sobre los 10 consejos para tener un cabello fuerte y saludable termina aquí, si has encontrado este artículo interesante compartelo a través de las redes sociales que se encuentran a continuación y deja un “me gusta” en nuestra página de FB para no perder las noticias del mundo de la moda y el estilo de vida, ¡hasta pronto!

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