Ogni giorno capita di vedere i propri capelli cadere sul lavandino o sul piatto della doccia, la cosa diventa ancora più preoccupante quando cominciamo a notare che il numero di capelli che cadono diventa sempre più elevato, e quelli che rimangono sono sfibrati e spenti.
Niente paura perché oggi vi daremo ben 10 consigli per avere dei capelli forti e sani, arginando così una volta per tutte la caduta inesorabile dei vostri capelli.
Ecco i 10 consigli per ottenere dei capelli forti e sani e arginare la caduta dei capelli
1) Non lavare spesso i capelli
Al contrario di quanto si possa pensare, lavare spesso i capelli è deleterio per questi ultimi e possiamo inoltre affermare che questa sia addirittura la prima causa della caduta dei capelli. Dunque un eccesso di acqua continua sui capelli ne porta all’indebolimento e alla conseguente caduta.
2) Lavate i capelli con acqua tiepida
Quando laviamo i nostri capelli molto importante è anche la temperatura. Se quest’ultima è troppo elevata il capello potrebbe indebolirsi nuovamente, al contrario però con l’acqua fredda i capelli non si lavano bene dunque il nostro consiglio è di lavarli con acqua tiepida per non indebolire i capelli ma allo stesso tempo poterli lavare nel migliore dei modi.
3) Non usate degli shampoo molto aggressivi
Oggigiorno gli shampoo sono sempre più aggressivi allo scopo di liberare i capelli dai batteri, tuttavia con degli shampoo così aggressivi si rischia di irritare la pelle al punto da provocare la caduta dei capelli stessi sortendo l’effetto opposto, il nostro consiglio è quello di provare diversi prodotti e di utilizzare quello che funziona meglio sotto questo aspetto.
4) Evitate lo stress
Il corpo è una macchina potente, e tutto è connesso con il resto, dunque un eccesso di stress può essere una delle cause principali della caduta dei capelli. Se è un periodo particolarmente stressante per voi, provate a rilassarvi un po, fate un bel viaggio in una spiaggia soleggiata o rilassatevi con un bel massaggio, lo stress fa male alla vostra anima come anche al vostro corpo, ricordatevelo.
5) Fate una dieta corretta
Non è uno scherzo, come vi dicevamo prima il corpo è un insieme di connessioni, dunque una dieta a base proteica e di vitamine andrà ad influire positivamente sui vostri capelli rinvigorendoli e rendendoli quindi più forti. A tal proposito vi ricordiamo che il fumo, l’alcool ed il caffè ostacolano il normale assorbimento delle vitamine quindi forse è il caso di darci un taglio.
In particolare:
La vitamina B1: vanta un potere energizzante del cuoio capelluto;
Le vitamine B2 e B5: danno lucentezza ai capelli sfibrati e sono usate contro le doppie punte;
La vitamina B3 (o vitamina PP): agisce con proprietà ristrutturante sulla capigliatura;
La vitamina B12: ossigena il bulbo pilifero a vantaggio di una crescita sana del capello.
6) Evitate di utilizzare phon, piastra ed altre fonti di calore
Un altro consiglio molto efficace che possiamo darvi è proprio questo, ovvero di limitare al massimo l’utilizzo di questi strumenti per asciugare o modellare i capelli. Con un’esposizione di media/lunga durata ad una temperatura così elevata tutti i giorni arriverete senza capelli nel giro di qualche anno, fate attenzione, utilizzate questi strumenti solo una volta a settimana o se possibile evitateli sempre!
7) Utilizzate la spazzola invece del pettine
Utilizzare la spazzola per pettinare i capelli permette di districare questi ultimi senza provocarne la rottura, al contrario il pettine che possiede delle setole rigide, tirando provocherà lo spezzamento dei capelli ed il loro indebolimento fino alla radice.
8) Utilizzate un buon balsamo
Il balsamo molto spesso viene visto come un elemento accessorio ed irrisorio della nostra beauty routine, niente di più sbagliato, il balsamo serve per ripristinare e rinvigorire le cellule del cuoio capelluto. Utilizzatelo sempre e prima di sciacquare i capelli con acqua tiepida aspettate un po, in modo tale da dare il tempo al balsamo di fare effetto.
9) Non usare spesso lacca, cera o gel
Anche utilizzare uno di questi tre elementi molto spesso può provocare la caduta dei nostri capelli, il motivo è semplice. Questi prodotti irritano la pelle e molto spesso provocano prurito, il tutto si conclude con il grattarsi la testa e far cadere i capelli già indeboliti dall’azione immobilizzante di questi prodotti, il consiglio è dunque di limitarne l’utilizzo ad un massimo di un paio di volte a settimana.
10) Non indossate berretti o cappucci
Il modo migliore per prendersi cura dei propri capelli è quello di farli respirare, dunque evitate di indossare cappelli, cappucci e berretti vari. La spiegazione è molto semplice, la testa tenuta al chiuso comincia a sudare, e le molecole di acqua e di umidità si attaccano ai capelli rendendoli molto deboli e provocandone così la caduta, infatti chiudiamo la lista con un ulteriore consiglio, quello di uscire più spesso di casa per respirare un po di aria fresca non solo per voi ma anche per i vostri capelli.
Grazie per essere stati con noi, l’articolo sui 10 consigli per avere dei capelli forti e sani termina qui, se avete trovato l’articolo interessante condividetelo tramite i pulsanti social che trovate di seguito e lasciate un like alla nostra pagina FB per non perdere le news e le novità del mondo della moda e del lifestyle, a presto!
CF’s Magazine
Potrebbe interessarti anche:
Ciao, sono Corrado Firera, imprenditore digitale e blogger Italiano. Ho fondato questo sito web nel 2017, da allora scrivo articoli informativi di ogni genere. Per avere informazioni aggiuntive su di me o sul sito, vai direttamente nella sezione “chi sono”. Buona continuazione!!